קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

מרינדה סיד כל המטרה

מרינדה סיד כל המטרה
כל מטרה מרינדה סיד יכול להיות רק המרינדה שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 18 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך אבקת אנצ'ו צ' ילה, מיץ ליים, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 23%. מתכונים דומים: מרינדה עשב כל מטרה, מרינדה כל מטרה ירקות, ו כל מטרה מרינדה לדגים (סלמון, דג חרב או כריש).

הוראות

1
כדי להפוך את המרינדה, להקציף יחד את מיץ לימון, רוטב טריאקי, בצל ירוק, זנגביל, אבקת אנצ ' ו.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מחזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מ
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
2
כדי להשתמש, להשרות את הבשר הנבחר שלך במשך 2 עד 4 שעות. גריל מעל פחם עץ.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)