מרק אבטיח צונן
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק אבטיח צונן. מתאים ל-8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 101 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לך פטה, מנטה, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור קיץ. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת די גרועה. נסו סלט גבינת פטה אבטיח צונן, מרק אפונה צונן, ו מרק תרמיל אפונה צונן (מתכונים דומים).
הוראות
שלב 1 כוס האבטיח עם נענע וסוכר בקערה. תניח בצד. מערבבים 8 כוסות אבטיח, מיץ לימון, יין וג ' ינג ' ר בבלנדר עד חלקה.
בואו לשבת 1/2 שעה. מרק זן; לחלק בין 8 קערות. למעלה כל עם 1/8 כוס אבטיח שמור 1 כפית פטה.