קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות71
סוגי מאכליםמרקים
מגזין

מרק אביב טעים שנקרא "garmugia"

מרק אביב טעים שנקרא
מרק אביב טעים שנקרא "garmugia" עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 904 קלוריות, 75 גרם חלבון ו 41 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לך לחנות ותביא ארטישוקים, לימון, אפונה ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: "קרם" של מרק דלעת או סקווש (טבעוני), סיר O ' זהב " כרובית, מרק עוף ואורז ", ו מרק תפוחי אדמה טעון "אפוי".

מרכיבים

4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרארטישוק (משנקים חתוכים לשמונה טריזים, גבעולים קלופים וקצוצים) או 2 כוסות לבבות ארטישוק קפואארטישוק (משנקים חתוכים לשמונה טריזים, גבעולים קלופים וקצוצים) או 2 כוסות לבבות ארטישוק קפוא4731 לב מפאלדי טרי אם אפשראספרגוס (לחתוך לפרוסות, טיפים כל הזמן)אספרגוס (לחתוך לפרוסות, טיפים כל הזמן)8קצת קישואים קצוציםעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)82 כפות חמאה מומסתלחם יבש פריךלחם יבש פריך4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרפול פול טרי (או קפוא)פול פול טרי (או קפוא)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה טרי (או קפוא)אפונה טרי (או קפוא)20sprigsטימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולקטימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולק2שיני שום (כתוש)שיני שום (כתוש)227פלפל האבנרו1/3 שקית אטריות ביצים רחבות במיוחד1/3 שקית אטריות ביצים רחבות במיוחד1לימון (לא נחוץ אם משתמשים ארטישוק קפוא)לימון (לא נחוץ אם משתמשים ארטישוק קפוא)2בצל צהוב בינוני, קצוץמרק בשרמרק בשר13קרום: פירורי קרקר גרהםשמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה142פלפל האבנרוpancetta טחוןpancetta טחון8קרום: פירורי קרקר גרהםגבינת פרמזן מגוררת (או יותר)גבינת פרמזן מגוררת (או יותר)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל אביב טחון (להחליף עם בצל ירוק אם אתה לא יכול למצוא אותם)בצל אביב טחון (להחליף עם בצל ירוק אם אתה לא יכול למצוא אותם)1מים קערה (אין צורך אם באמצעות ארטישוק קפוא)מים קערה (אין צורך אם באמצעות ארטישוק קפוא)