אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן וללא חלב מתכונים לאוסף שלך, מרק אורז עוף פיקנטי עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 14 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל 146 קלוריות. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זה עובד היטב כמנה עיקרית. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה מ טעם הבית דורש כוסברה, סלרי, מרק עוף ואורז. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 62%, שהוא מוצק. נסו אורז חריף ומרק עוף, מרק עוף ואורז פיקנטי, ו מרק אורז עוף פיקנטי עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בסיר גדול, לשלב את כל החומרים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 20-25 דקות או עד שהאורז והירקות רכים.