מרק אורז עם אבקת בקר (Arroz Asopado con Carne en Polvo)

אורז עם אבקת בקר (Arroz Asopado con Carne en Polvo) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 728 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 33 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שעועית, שן שום, כמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבננות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננות מטפחות עוגת פירות כקינוח. 19 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אבקת בקר בסגנון קולומביאני (Carne en Polvo), Sopa de Arroz con Carne (אורז ומרק בקר), ו Arroz Atollado con Carne Ahumada (אורז עם בשר מעושן) (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את שמן הזית ואת החמאה בסיר בינוני על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

הודו מבושל מגורר (או עוף)

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים את הבצלים ואת השום ומבשלים כ 3 דקות או עד שקוף.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מוסיפים את האורז ומערבבים במשך דקה מעיל עם בצל ושום.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

אפונה גויה®

מוסיף את כמון הקרקע, סזון גויה, מלח, פלפל ומניות עוף. מביאים לרתיחה, להפחית את החום לנמוך, מוסיפים את השעועית הירוקה, גזר ואפונה. מערבבים ומבשלים במשך כ 20 עד 25 דקות.

מרכיבים שתצטרך

(הוציאו כבד וצוואר)

כמון טחון

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

גב שומן חזיר

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מגישים עם אבקת בקר (Carne molida) ובננות בצד.אני רוצה להודות לשרה מ "Vazhayila" על פרס הבלוג Yum-Yum"," פרס חיבוק דוב ענק "ואת"פרס Foodie 360°". אני באמת מעריך את כל הפרסים. זה תמיד נהדר לשמוע מהחברים שלי אניני טעם נותן לי לדעת שהם אוהבים את הבלוג שלי.

מרכיבים שתצטרך

(קרטון בלוק)