מרק אטריות חזיר ואודון

צריך מנה עיקרית ללא חלב? בשר חזיר ומרק אטריות אודון יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה סביב 78 גרם חלבון 52 גרם של שומן, וסך הכל 1021 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %62 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 5 שעות ו-35 דקות. לך לחנות ותרים כתף חזיר, habanero, פטריות שיטאקה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. נסו אטריות אודון מוקפצות עם חזיר ואדממה, מרק אטריות אודון, ו מרק אטריות אודון מיסו (מתכונים דומים).