קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

מרק אטריות טורקיה-טרגון

מרק אטריות טורקיה-טרגון
מרק אטריות טורקיה-טרגון יכול להיות בדיוק המתכון ללא חלב שחיפשתם. מנה אחת מכילה 174 קלוריות, 16 גרם חלבון ו-4 גרם שומן. מתאים ל-6 מנות. מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הסתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו תרנגול הודו, פלפל, עלי טרגון קרועים ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 45%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: מרק אטריות עוף עם טרגון טרי, מרק הודו עם טרגון ומרק אטריות עוף (או מרק אטריות הודו).

הוראות

1
בסיר גדול מערבבים את שבעת המרכיבים הראשונים; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 8-10 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מחזירים לרתיחה; להוסיף אטריות. מבשלים 5-6 דקות יותר או עד שהאטריות רכות. מערבבים הודו וטרגון; חום דרך. לזרוק את עלה דפנה. אם רוצים, מנות עליונות עם טרגון נוסף.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק