מרק אטריות טורקיה-טרגון
מרק אטריות טורקיה-טרגון יכול להיות בדיוק המתכון ללא חלב שחיפשתם. מנה אחת מכילה 174 קלוריות, 16 גרם חלבון ו-4 גרם שומן. מתאים ל-6 מנות. מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הסתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו תרנגול הודו, פלפל, עלי טרגון קרועים ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 45%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: מרק אטריות עוף עם טרגון טרי, מרק הודו עם טרגון ומרק אטריות עוף (או מרק אטריות הודו).
הוראות
בסיר גדול מערבבים את שבעת המרכיבים הראשונים; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 8-10 דקות או עד שהירקות רכים.
מחזירים לרתיחה; להוסיף אטריות. מבשלים 5-6 דקות יותר או עד שהאטריות רכות. מערבבים הודו וטרגון; חום דרך. לזרוק את עלה דפנה. אם רוצים, מנות עליונות עם טרגון נוסף.