קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות9
מתכונים קשורים
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מרק שעועית ירוקה שמנתי
צ'ילי אטקינס
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
18 ארוחות שכדאי להכין כשלא בא לך לבשל
17 רעיונות ללא התעסקות כאשר אתה לא יודע מה להכין לארוחת ערב
15 רעיונות פשוטים לארוחת ערב לאכילה בריאה בחיים האמיתיים
15 ירקות חורף שטובים לך ברצינות
מזון דרום אמריקאי מסורתי
מאכלים סקנדינביים מסורתיים
מאכלים מזרח תיכוניים מסורתיים
מאכלים ים תיכוניים מסורתיים
מאכלי ינואר עונתיים ומה לבשל איתם
פירות לאכול בינואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מרק אטריות מתובל
מרק אטריות מתובל עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 250 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, אטריות ראמן, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו מרק אטריות קוקוס חריף, מרק חריף תאילנדי קארי אטריות, ו עוף אסייתי חריף ומרק אטריות (מתכונים דומים).
מרכיבים
425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת]()
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת1אוראו ממולאים כפולים![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף312דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תירס גרעין מלא ארוז ואקום, סחוט]()
תירס גרעין מלא ארוז ואקום, סחוט791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה או פטרוזיליה טרייה]()
כוסברה טרייה קצוצה או פטרוזיליה טרייה0חתיכות טופי הית' בר![כמון טחון]()
כמון טחון12 כפיות אבקת שום![אבוקדו האס מעוך קלות]()
אבוקדו האס מעוך קלות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![גבינת פרמזן מגוררת]()
גבינת פרמזן מגוררת0חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)142דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אטריות ראמן חבילה]()
אטריות ראמן חבילה454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![dientes de ajo]()
dientes de ajo1קילוגרם![מוכן לשרת מרק ירקות]()
מוכן לשרת מרק ירקות
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת1אוראו ממולאים כפולים
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף312דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תירס גרעין מלא ארוז ואקום, סחוט791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה או פטרוזיליה טרייה0חתיכות טופי הית' בר
כמון טחון12 כפיות אבקת שום
אבוקדו האס מעוך קלות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
גבינת פרמזן מגוררת0חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)142דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
אטריות ראמן חבילה454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
dientes de ajo1קילוגרם
מוכן לשרת מרק ירקות