מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב23 דק.
מנות6
ציון בריאות25
בלי לקטוז
מטבחיםאסייתי
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
חריף שום ואנשובי פרפל
מרק שעועית ירוקה שמנתי
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
תבשיל תפוחי אדמה
מתכונים קשורים
חריף שום ואנשובי פרפל
סלמון עם סלסה מתוקה
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
סלמון חזרת אפוי
מגזין

מרק אסיאתי עם שרימפס עלום, צדפות, ואטריות סובה

מרק אסיאתי עם שרימפס עלום, צדפות, ואטריות סובה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מרק אסיאתי עם שרימפס עלום, צדפות, ו Soba אטריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 176 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 3g של שומן כל אחד. הכנת המנה לוקחת כ 23 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, אם יש לך פטריות שיטאקה, צדפות ים, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: אטריות סובה שרימפס אסיאתיות עם ירקות, האתגר העיקרי: Barramundi בגריל עם שרימפס Suteed ווסאבי צדפות מרק אסיאתי, ו אטריות סובה עם מרק מיסו.

מרכיבים

3ציפורןשום, פרוס דקשום, פרוס דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשרג'ינג'ר מגורדג'ינג'ר מגורד11 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרכרוב ירוק, לחתוך לשניים, ולאחר מכן לחתוך לרוחב לרצועות 1/4 אינץכרוב ירוק, לחתוך לשניים, ולאחר מכן לחתוך לרוחב לרצועות 1/4 אינץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רוטב סויה דל נתרןרוטב סויה דל נתרן85דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אטריות סובה מיובשות או כוסמתאטריות סובה מיובשות או כוסמת12 כפיות אבקת שוםשמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה0חתיכות טופי הית' ברפלפל טחון טריפלפל טחון טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רוטב שומשום יפנירוטב שומשום יפני1אוראו ממולאים כפוליםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1חבורה(על 6) בצל ירוק, ירוקים ולבנים מופרדים, לחתוך לפרוסות 1/4 אינץ(על 6) בצל ירוק, ירוקים ולבנים מופרדים, לחתוך לפרוסות 1/4 אינץ227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.צדפות ים, שרירים הוסרו, כל חתך במחצית לרוחבצדפות ים, שרירים הוסרו, כל חתך במחצית לרוחב227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פטריות שיטאקה, גבעולים מושלכים, כובעים חתוכים לפרוסות 1/4 אינץפטריות שיטאקה, גבעולים מושלכים, כובעים חתוכים לפרוסות 1/4 אינץ227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שרימפס, קלופים, זנבות נשארו בשרימפס, קלופים, זנבות נשארו ב170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אפונה הצמד סוכר, מחרוזות הוסרואפונה הצמד סוכר, מחרוזות הוסרו591 לב מפאלדי טרי אם אפשרערמוני מים פרוסיםערמוני מים פרוסים

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

אסייתי בתפריט? נסה זיווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הברון הרצוג שנין בלאן (OU Kosher) עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
הברון הרצוג שנין בלאן (OU Kosher)
הברון הרצוג שנין בלאן (OU Kosher)
פה טרי ועגול מרגיש עם הערות פירותי אינטנסיבי של נקטרינה, דומדמניות ואורן עם גימור בהיר, נקי. יין רב תכליתי ליהנות עם מאכלים אתניים מתובלים מסינית להודית. גם נהדר כמו אפריטיף.
מאפינס תירס סלסה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
מהפך לחם קישואים
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
צ'ילי אטקינס