מרק אפונה אביבי, קרוטונים שום, קרם לימון

מרק אפונה אביבי, קרוטונים שום, קרם לימון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 41 גרם של שומן, וסך הכל 559 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פטרוזיליה, מים, עשב לימון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. נסו מרק בצל אביב עם קרוטונים שום, קרם של מרק אספרגוס היבול עם ירקות האביב שום קלוי, ו 40 מרק שום ציפורן עם קרוטונים פרמזן (מתכונים דומים).