מרק אפונה הולנדי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל הולנדי לפצל מרק אפונה. מנה אחת מכילה 712 קלוריות, 63 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכון זה מ kayotic.nl יש 49 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו בייקון, בצל, כרישה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו -30 דקות. עם כפית מתכונים דומים: מרק לאביב: מרק אפונה פשוט וקל, הולנדית: תפוח-ספייס חמאה הולנדית בייבי, ו 100% חיטה מלאה הולנדית Kruidnootjes (או עוגיות זנגביל הולנדיות).