קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות10
ציון בריאות14
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חושפים את הבלנדרים החובה לשנת 2023
מדריך שלב אחר שלב לתירס מבושל בצורה מושלמת
10 מתכונים טעימים שמשתמשים בבירה כמרכיב סודי
מתכונים טעימים עם דבש לכל חיך
הקפאת חמאה: השאלות שלך נענו
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
מסע בעולם סוגי הקפה
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מרק בוטנים אפריקאי חריף עם חומוס
זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו שעועית חומוס, שמן צמחי, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: מרק בוטנים אפריקאי חריף, מרק בוטנים אפריקני, ו מרק בוטנים אפריקני.
מרכיבים
439דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית חומוס, שטופה ומרוקנת]()
שעועית חומוס, שטופה ומרוקנת1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חמאת בוטנים פריכה]()
חמאת בוטנים פריכה2![שיני שום, כתוש]()
שיני שום, כתוש1חתיכות טופי הית' בר![כמון טחון]()
כמון טחון1אוראו ממולאים כפולים![טימין קרקע]()
טימין קרקע2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז ארוך, לא מבושל]()
אורז ארוך, לא מבושל1![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ10שרימפס וורידים![בוטנים כתושים (לקישוט)]()
בוטנים כתושים (לקישוט)680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![סלסה מבוססת עגבניות]()
סלסה מבוססת עגבניות1![בטטה, קלופים וחתוכים לקוביות]()
בטטה, קלופים וחתוכים לקוביות2בצל צהוב בינוני, קצוץ![1/2 כוס צנוברים, קלויים]()
1/2 כוס צנוברים, קלויים12 כפיות אבקת שום![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קישואים, חתוכים לקוביות]()
קישואים, חתוכים לקוביות
שעועית חומוס, שטופה ומרוקנת1581 לב מפאלדי טרי אם אפשרחמאת בוטנים פריכה2
שיני שום, כתוש1חתיכות טופי הית' בר
כמון טחון1אוראו ממולאים כפולים
טימין קרקע2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז ארוך, לא מבושל1
בצל, קצוץ10שרימפס וורידים
בוטנים כתושים (לקישוט)680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
סלסה מבוססת עגבניות1
בטטה, קלופים וחתוכים לקוביות2בצל צהוב בינוני, קצוץ
1/2 כוס צנוברים, קלויים12 כפיות אבקת שום
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קישואים, חתוכים לקוביותיין מומלץ: Pinotage, ריזלינג, Chenin Blanc
פינוטג', ריזלינג וצ ' נין בלאן הן בחירות נהדרות לאפריקאי. היין הטוב ביותר עבור מנות אפריקאיות יהיה תלוי במנה, אבל יין לבן פירותי, ארומטי הוא הימור בטוח עבור מנות מתובל בעוד pinotage יהיה התאמה מסורתית למטבח דרום אפריקה. The Radley & Finch The Profs Pinotage with a 5 out of 5 star rating seems like a good match. זה עולה בערך 11 דולר לבקבוק.
