מרק בוק צ'וי ואורז עם כדורי בשר הודו

מרק בוק צ'וי ואורז עם כדורי בשר הודו הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 31 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 561 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי עבור סתיו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, הודו טחון, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב טופו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה טופו כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. נסו שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, טורקיה-כדורי אורז יסמין עם תינוק בוק צ'וי, ו בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום (מתכונים דומים).