מרק ברוקולי בבית הלבן

מרק ברוקולי בבית הלבן יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 153 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לך בצל, שיני שום, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. מתכונים דומים: מרק שעועית לבנה טוסקני עם ברוקולי רב – טוויסט שונה לחלוטין על מרק ירקות, שעועית לבנה ומרק ברוקולי, ו ברוקולי מרק צ'דר לבן.