מרק ברוקולי גבינה עם אטריות

מרק ברוקולי זול הוא צמחוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 338 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו חלב, מלח, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: ברוקולי ומרק עוף עם אטריות, ברוקולי & מרק אטריות עוף, ו ברוקולי-מרק אטריות שירטאקי.