קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות21
מגזין

מרק ברוקולי ללא מאמץ

מרק ברוקולי ללא מאמץ
מרק ברוקולי ללא מאמץ עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. זה מתכון ללא גלוטן ראשוני משמש 2 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 54 גרם חלבון, 30 גרם שומן, ובסך הכל 533 קלוריות. מתכון זה מ טעם הבית דורש פלפל, חמאה, שמנת ואבקת שום. 30 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 56%, וזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם מאמץ ליקר ביצים, פיצה אלפרדו ללא מאמץ, ו פיצה אלפרדו ללא מאמץ.

הוראות

1
בסיר גדול הקפיצו בצל בחמאה עד שהוא רך.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים את הברוקולי, המרק, אבקת השום, הפלפל והמלח. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10-12 דקות או עד שהברוקולי רך. מגניב מעט.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שוםאבקת שום
ברוקוליברוקולי
פלפלפלפל
מרקמרק
מלחמלח
3
בבלנדר מכסים ומעבדים מרק עד לקבלת מרקם חלק. מחזירים לתבנית ומחממים.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
מחבתמחבת
4
מקשטים מנות עם שמנת חמוצה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה