מרק ברוקולי תפוחי אדמה מבושל איטי
מרק ברוקולי תפוחי אדמה מבושל איטי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 354 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה מושלם עבור סתיו. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לך אבקת שום, פירורי לחם, פתיתי תפוחי אדמה מיידיים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 90% המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: בישול איטי ברוקולי תרד ומרק תפוחי אדמה, סיר איטי ברוקולי מרק גבינה, ו סיר איטי ברוקולי מרק גבינה.
הוראות
שלב את תפוחי האדמה בקוביות, תפוחי אדמה חתוכים לקוביות, ברוקולי, בצל, חלב, אבקת שום, ועירית בבישול איטי; כיסוי, ומבשלים על גבוה במשך 4 שעות.
מערבבים את פתיתי תפוחי האדמה המיידיים ופירורי לחם לתוך המרק. להפחית את החום נמוך ומבשלים עוד 30 דקות.