קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות5
ציון בריאות2
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק גבינה ברוקולי

מרק גבינה ברוקולי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי מרק גבינה. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 5 . מנה אחת מכילה 391 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 32 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר חדה, ברוקולי ושלוש גבינות, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מרק גבינה ברוקולי, מרק גבינה ברוקולי, ו מרק גבינה ברוקולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר 3 ליטר, מערבבים ברוקולי וצ ' יפס רוטב גבינה, מרק, פלפל וחלב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
חום לרתיחה, ערבוב מדי פעם; להפחית את החום. כיסוי; מבשלים 10 דקות או עד ברוקולי הוא פריך במכרז וגבינה נמס. מגניב במקצת.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3
בבלנדר, מניחים חצי תערובת ברוקולי. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
יוצקים תערובת לקערה. חזור עם תערובת ברוקולי נותרת. החזר תערובת ברוקולי מחית לסיר; חום עד חם. מנות אישיות העליון עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון