מרק גבינת ירקות
מרק גבינת ירקות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 7 מנות עם 460 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 25 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 40% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם חמאה, בצל, ירקות תערובת קליפורניה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,טארט תפוחים עם רוטב קרמל כמו קינוח. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 83%. הציון הזה נהדר. נסו מרק גבינת ירקות אני, מרק גבינה וירקות לבבי, ו מרק גבינת ירקות שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול הקפיצו בצל בחמאה עד שהם רכים. מערבבים פנימה את הקמח עד לקבלת תערובת אחידה. מוסיפים חלב בהדרגה. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה.
מערבבים מרק וירקות. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15-20 דקות עד שהירקות רכים. מערבבים פנימה גבינת צ ' דר ורוטב גבינה; מבשלים עד לחימום והגבינה נמסה.