קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות6
ציון בריאות35
מגזין

מרק גזר ובזיליקום קלוי עם דונקרים של גבינה בגריל

מרק גזר ובזיליקום קלוי עם דונקרים של גבינה בגריל
גזר קלוי מרק בזיליקום עם דונקרים גבינה בגריל לוקח בערך 1 שעה ו 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 38 גרם חלבון, 19 גרם שומן, ובסך הכל 605 קלוריות. מתכון צמחוני לקטו אובו זה משרת 6 . זה הביא לך על ידי אוכלרשת. 33 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשר, יוגורט יווני, בצל וידאלי ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. עם כפית ציון 87%, המנה הזו יוצאת דופן. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: מרק גזר ובזיליקום קלוי עם דונקרים של גבינה בגריל, מרק בזיליקום עגבניות קל קלוי עם גבינה בגריל, ו דונקרים גבינה בגריל חריף.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את התנור ל 375 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
מוסיפים את הגזר, הבצל והשום למגש, מזלפים את שמן הזית ומתבלים בקורט מלח ופלפל גדול. לזרוק הכל ביחד אז זה נחמד מצופה. צולים עד שהם רכים וזהובים בכתמים, כ-45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4
מוסיפים לסיר 4 כוסות מרק העוף ומביאים לרתיחה. מוציאים את השום מקליפתם ומוסיפים לתבנית הרוטב עם הגזר והבצל הקלויים. מבשלים הכל יחד במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
5
מוסיפים את הבזיליקום בסוף הבישול. מחית עד לקבלת תערובת חלקה על ידי הוספת קבוצות לבלנדר או באמצעות בלנדר טבילה.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילהבלנדר טבילה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
6
מוסיפים את המרק שנותר, מעט בכל פעם, כאשר מחית כדי לשחרר אותו מעט.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
7
מגישים בקערות עם מעט שמנת חמוצה או יוגורט יווני הסתחררו פנימה ודנקרי גבינה בגריל בצד.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט יוונייוגורט יווני
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
8
מחממים מחבת טפלון גדולה על אש בינונית. מחלקים את הגבינה בין 4 פרוסות הלחם ומעליהם את 4 הפרוסות האחרות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
9
מורחים את החלק החיצוני של הלחם במיונז.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
10
מוסיפים את הכריכים לתבנית ומבשלים עד להזהבה והגבינה נמסה, 3 עד 4 דקות מכל צד. פורסים לדונקרים ומגישים עם המרק.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות