מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב32 דק.
מנות1
ציון בריאות47
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
ריבת צימוקים וריבס
פירה עם שום
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
ויסקי מסוכן
פקאנים חמישה תבלינים
ויניגרט עגבניות
סלט שעועית ארטישוק
ברד ריבס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
מתכונים קשורים
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מרק שעועית ירוקה שמנתי
תבשיל תפוחי אדמה
מגזין

מרק גזר חומוס מתובל מרוקאי

מרק גזר חומוס מתובל מרוקאי
צריך ללא גלוטן ומרק טבעוני? מרק גזר חומוס מתובל מרוקאי יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 44 גרם של שומן, וסך הכל 602 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 32 דקות. אם יש לכם שמן זית, זנגביל, מיץ לימון סחוטוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור סתיו. מתכונים דומים: מרק חומוס מתובל מרוקאי, מרק חומוס מתובל מרוקאי, ו מרק גזר מתובל מרוקאי.

מרכיבים

1קומץ קטןשקדים, קצוציםשקדים, קצוצים1עבור כל אחד.פלפל שחור, לפי הטעםפלפל שחור, לפי הטעם41 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרגזר, קצוץ קטןגזר, קצוץ קטן1-2 כפות שמן זית כתית מעולהחומוס (או 2 כוסות מבושלות), שטוףחומוס (או 2 כוסות מבושלות), שטוף0חתיכות טופי הית' ברגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים0חתיכות טופי הית' בר2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן0חתיכות טופי הית' ברבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'כוסברה טרייה, קצוצהכוסברה טרייה, קצוצה1ציפורן גדולה(או 2 קטן) שום(או 2 קטן) שום0חתיכות טופי הית' ברשמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי12 כפיות אבקת שוםמיץ לימון סחוט טרימיץ לימון סחוט טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1קטןבצל, חתוך לקוביותבצל, חתוך לקוביות0חתיכות טופי הית' ברנוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים1צביטהזעפרן קמצוץ (אם יש לך את זה, ניתן להשמיט)זעפרן קמצוץ (אם יש לך את זה, ניתן להשמיט)1אוראו ממולאים כפוליםמלח ים, יותר לפי הטעםמלח ים, יותר לפי הטעם1( חצילים)גפן בשלה עגבניות, קצוץגפן בשלה עגבניות, קצוץ0חתיכות טופי הית' ברכרכוםכרכום7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
לינגוויני פירות ים
כנפיים קריאוליות-קייג'וניות
עוף קריאולי
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
עוף וזיטי של קלי