קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות2
ציון בריאות97
מתכונים קשורים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
מרק דגים ירקות עם רוויל
מרק דגים ירקות עם Rouille עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 553 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם לבבות ארטישוק, תרכיז מיץ תפוזים, chard שוויצרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, וזה מרהיב. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מרק דגים ירקות עם רוויל, מרק דגים עם לחם ורוויל, ו מרק דגים Provencal עם זעפרן Rouille.
מרכיבים
454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![דגים מוצקים כגון בקלה, סקרוד, פולוק, סנאפר, או טורבט, לחתוך 1 1/2]()
דגים מוצקים כגון בקלה, סקרוד, פולוק, סנאפר, או טורבט, לחתוך 1 1/2 " חתיכות1(יכול להיות או להרחיק)![רגל טלה, מעצם]()
רגל טלה, מעצם255אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת לבבות ארטישוק קפוא, מופשר]()
חבילת לבבות ארטישוק קפוא, מופשר1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך0(יכול להיות או להרחיק)![רוטב פלפל חריף]()
רוטב פלפל חריף2(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1גדול![בצל, חתוך טריזים]()
בצל, חתוך טריזים2(חוֹרֶף)![תרכיז מיץ תפוזים קפוא]()
תרכיז מיץ תפוזים קפוא4smalls![תפוחי אדמה אדומים, שטף לרבעים (כ 1 lb)]()
תפוחי אדמה אדומים, שטף לרבעים (כ 1 lb)2![פלפלים אדומים קלויים, מנוקזים ומטופחים יבשים]()
פלפלים אדומים קלויים, מנוקזים ומטופחים יבשים1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![chard שוויצרי, לחתוך ל 1]()
chard שוויצרי, לחתוך ל 1 " חתיכות907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילה מופחתת נתרן מרק ירקות]()
חבילה מופחתת נתרן מרק ירקות
דגים מוצקים כגון בקלה, סקרוד, פולוק, סנאפר, או טורבט, לחתוך 1 1/2 " חתיכות1(יכול להיות או להרחיק)
רגל טלה, מעצם255אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת לבבות ארטישוק קפוא, מופשר1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
צרור תרד טרי (בערך0(יכול להיות או להרחיק)
רוטב פלפל חריף2(חוֹרֶף)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1גדול
בצל, חתוך טריזים2(חוֹרֶף)
תרכיז מיץ תפוזים קפוא4smalls
תפוחי אדמה אדומים, שטף לרבעים (כ 1 lb)2
פלפלים אדומים קלויים, מנוקזים ומטופחים יבשים1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
chard שוויצרי, לחתוך ל 1 " חתיכות907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילה מופחתת נתרן מרק ירקותיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות את האספסוף פינו גריס. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.9 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -20 דולר לבקבוק.
