מרק דלעת ושרימפס מתובל ממותג ® LACTAID

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ראשונית? דלעת מתובל ומרק שרימפס ממותג ® LACTAID יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 242 קלוריות. אם יש לכם שמן זית, כוסברה, טחון כלספייס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. . 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. נסו Streusel עקף פשטידת דלעת על ידי EAGLE BRAND®, מרק דלעת פסטו מרווה שום צלוי עם זרעי דלעת מטוגנים מתובלים, ו מרק דלעת בקארי עם זרעי דלעת מתובלים (מתכונים דומים).

הוראות

בסיר גדול מכוסה לבשל את הבצל, גזר, כוסברה, זנגביל, שום, ו allspice בשמן חם על חום בינוני במשך 12 עד 15 דקות או עד הירקות רכים, ערבוב מדי פעם. מגניב במקצת.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ

גב שומן חזיר

שום גויה®

1 כוס מירין, או סאקה מתוק

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

להעביר את התערובת מיכל בלנדר או קערת מעבד מזון.

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

להוסיף 1/2 כוס מרק עוף. מכסים ומערבבים או מעבדים עד כמעט חלקה.

מרכיבים שתצטרך

שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

באותו סיר מערבבים דלעת, חלב שומן מופחת LACTAID®, ומרק שנותר. מערבבים בתערובת הירקות המעורבת ואת שרימפס 8 אונקיות; חום דרך. אם תרצה, חוט שרימפס מבושל נוסף על שיפודים קטנים. מרק מצקת לתוך קערות מרק. אם תרצה, מעל כל מנה עם עירית חתוכה ושיפוד שרימפס.

מרכיבים שתצטרך

2 אחוז חלב