מרק הצדפות של שירלי ממיין
צריך ללא גלוטן ומרק שלם 30? מרק הצדפות של שירלי ממיין יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 285 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. . אם יש לכם בייקון, בצל, מיץ צדפות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: מרק תירס ממיין של אמא, מיין לובסטר ומרק תירס, ו מרק הצדפות הטוב ביותר.
הוראות
בסיר קטן, לחמם מיץ צדפות ותפוחי אדמה קלופים. מביאים מים לרתיחה ולתת להתבשל עד מכרז, על 15 דקות.
מניחים בייקון בסיר מלאי גדול. מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד חום שווה. מערבבים בצל וסלרי. מבשלים עד שהירקות רכים.
מוסיפים תפוחי אדמה, מיץ צדפות וצדפות לסיר המניה.
בסיר נפרד, חם בעדינות (לא להרתיח) חצי וחצי.
יוצקים חצי חם וחצי לתוך סיר המניות וחום רק עד התחמם. אל תרתיח את המרק או שהשמנת תיפרד.