מרק התירס של קן

מרק התירס של קן הוא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 55 גרם חלבון 67 גרם של שומן, וסך הכל 1144 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-15 דקות. אם יש לך תירס, קמח, פלפלים habanero, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. וזה די טוב. נסו מרק תירס, מרק תירס, ו מרק תירס ובשר חזיר (מתכונים דומים).