מרק חומוס מתובל מרוקאי

מרק חומוס מתובל מרוקאי נטול גלוטן,, ללא חלב, ולקטו אובו צמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 16 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל 340 קלוריות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי עבור סתיו. לכו לחנות ואספו כמון טחון, קינמון טחון, סוכר ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. 109 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 99%, וזה מדהים. מתכונים דומים: מרק חומוס מתובל מרוקאי, מרק גזר חומוס מתובל מרוקאי, ו סלט בורגול וחומוס מתובל מרוקאי.

הוראות

מחממים שמן זית בסיר גדול על אש בינונית-גבוהה.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מוסיפים בצל ושום ומקפיצים עד שהבצל מתחיל להיות שקוף; מנמיכים את האש אם מתחילה להתרחש השחמה.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

מוסיפים תבלינים ומקפיצים כדקה בערך.

מרכיבים שתצטרך

צ'יפס קינמון וייטנאמי

מוסיפים עגבניות, חומוס, מרק וסוכר. מתבלים בכמה קורט מלח ו -10 טוחנים פלפל טרי. מערבבים היטב. חומוס צריך להיות מכוסה רק עם נוזל. אם המפלס ביישן, הוסיפו מעט מים כדי שהחומוס פשוט יכוסה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה