מרק חזיר וכרובית מהיר
מרק חזיר וכרובית מהיר יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 115 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם חצי וחצי, מים, בשר חזיר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו תבשיל פחמימות זול עם בשר חזיר, מרק כרובית חינם חלב מהיר עבור אחד, ו מרק כרובית מהיר וקרם-עלות נמוכה וקלה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים, מים חמים, כרובית, חרדל, פלפל, מרק ותפוחי אדמה בסיר 3 ליטר.
חום רק לרתיחה, ערבוב מדי פעם.
להפחית את החום; לכסות ומבשלים על 25 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד תפוחי אדמה הם במכרז.
מערבבים בחזיר וחצי. קוק חשפה כ 5 דקות או רק עד חם (לא להרתיח).