מרק חמש שעועית היא מנה עיקרית המגישה 14. מתבוננים בדמות שלך? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מכיל 198 קלוריות , 13 גרם חלבון ו -1 גרם שומן למנה. תמורת 39 סנט למנה , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו עלה דפנה, עירית, שימורים של עגבניות ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. החורף יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-45 דקות . עם ציון ספונקולרי של 83% , המנה הזו מרהיבה. נסו חמש תבלינים בטן חזיר סיני עם שורש לוטוס ויוקה מאודה , חמש תבלינים צ'אי לאטה ותבשיל חזיר סיני חמישה תבלינים (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב שעועית; מחלקים לארבע קבוצות שוות, כ-3-3/4 כוסות כל אחת.
מניחים בקומקום גדול; להוסיף מספיק מים לכיסוי. מביאים לרתיחה; מבשלים 3-4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
4
מסירים מהאש; מכסים ומניחים לעמוד שעה.
5
קושרים תבלינים בשקית בד גבינה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס קינמון וייטנאמי
ציוד שתשתמש בו
מים נוספים
6
מסננים ושוטפים שעועית. חזור לקומקום; מוסיפים חמין, תבלינים ומים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 1-1/2 שעה או עד שהשעועית רכה, תוך ערבוב מדי פעם.