אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן לקופסת המתכונים שלך, מרק טורקיה טוסקני עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתאים ל-8 מנות. מנה עיקרית זו כוללת 466 קלוריות , 44 גרם חלבון ו -22 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 25% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, דלעת מוצקה, פלפל ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זה מושלם לחורף . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . עם ציון של 64% , המנה הזו די טובה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גםמרק שעועית לבנה טוסקנה עם שמן זית ורוזמרין , סלט לחם בסגנון טוסקני וסלט עגבניות ולחם טוסקני .
הוראות
1
בסיר גדול מחממים שמן על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס בצל חתוך לקוביות דקות (בערך 1/2 בצל קטן)
ציוד שתשתמש בו
עוגת גבינה קפואה בסגנון ניו יורק, מופשרת
2
מוסיפים בצל וסלרי; מבשלים ומערבבים עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
צרור סלרי, פרוס (בערך
1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3
להוסיף שום; לבשל עוד דקה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בצל ירוק טרי קצוץ
4
מערבבים פנימה מרק, דלעת, שעועית, הודו, מלח, בזיליקום ופלפל. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים, ללא מכסה, 10-15 דקות או עד שהם מחוממים, תוך ערבוב מדי פעם. אם רוצים, מגישים עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
משחה אדומה, צהובה וירוקה או צבע מאכל נוזלי
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
פינוליס (צנוברים), קלויים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק