קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות20
מגזין

מרק טורקיה טוסקנה

מרק טורקיה טוסקנה
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן לקופסת המתכונים שלך, מרק טורקיה טוסקני עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתאים ל-8 מנות. מנה עיקרית זו כוללת 466 קלוריות , 44 גרם חלבון ו -22 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 25% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, דלעת מוצקה, פלפל ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זה מושלם לחורף . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . עם ציון של 64% , המנה הזו די טובה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גםמרק שעועית לבנה טוסקנה עם שמן זית ורוזמרין , סלט לחם בסגנון טוסקני וסלט עגבניות ולחם טוסקני .

הוראות

1
בסיר גדול מחממים שמן על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס בצל חתוך לקוביות דקות (בערך 1/2 בצל קטן)1/2 כוס בצל חתוך לקוביות דקות (בערך 1/2 בצל קטן)
ציוד שתשתמש בו
עוגת גבינה קפואה בסגנון ניו יורק, מופשרתעוגת גבינה קפואה בסגנון ניו יורק, מופשרת
2
מוסיפים בצל וסלרי; מבשלים ומערבבים עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3
להוסיף שום; לבשל עוד דקה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בצל ירוק טרי קצוץ2 כפות בצל ירוק טרי קצוץ
4
מערבבים פנימה מרק, דלעת, שעועית, הודו, מלח, בזיליקום ופלפל. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים, ללא מכסה, 10-15 דקות או עד שהם מחוממים, תוך ערבוב מדי פעם. אם רוצים, מגישים עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
משחה אדומה, צהובה וירוקה או צבע מאכל נוזלימשחה אדומה, צהובה וירוקה או צבע מאכל נוזלי
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
פינוליס (צנוברים), קלוייםפינוליס (צנוברים), קלויים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
עגבניות מיובשות בשמן, סחוטות וחתכו לקוביות קטנותעגבניות מיובשות בשמן, סחוטות וחתכו לקוביות קטנות
1/4 כוס שוקולד לא ממותק קצוץ1/4 כוס שוקולד לא ממותק קצוץ
2 כפות מים, בתוספת תוספת, לפי הצורך2 כפות מים, בתוספת תוספת, לפי הצורך