אם ברצונך להוסיף עוד lacto אובו צמחוני מתכונים לתיבת המתכון שלך, מרק ירקות בקארי עשוי להיות מתכון שאתה צריך לנסות. אתה מקבל מתאבן שמגיש 4. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 234 קלוריות. גשו לסופר וקנו את מלאי ירקות, בצל, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 24 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. חומוס במרק קוקוס קארי, מרק ירקות, ו מרק ירקות דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
1
מחממים את השמן במחבת גדולה, ואז מוסיפים את הירקות. לזרוק היטב ומבשלים 3-4 דקות עד השחמה קלה.