קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

מרק כרוב

מרק כרוב
אם יש לך בסביבה 50 דקות כדי לבלות במטבח, מרק כרוב יכול להיות מצוין ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני מתכון לנסות. מתאבן זה יש 169 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מתכון זה מן מתכונים פשוט דורש עגבניות משומר, פלפל, זרעי כוסברה, זרעי שומר. זה מושלם עבור חורף. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מרק קולקאנון (אקאן אירי תפוחי אדמה ומרק כרוב עם בייקון), מרק כרוב, ו מרק כרוב.

הוראות

1
טוחנים תבלינים אם משתמשים בתבלינים שלמים: אם משתמשים בתבלינים שלמים (כוסברה, שומר, כמון), טוחנים אותם במכתש ועלי או במטחנת תבלינים עד לקרקע טובה.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
1
מחממים שמן זית וחמאה בעציץ תחתי בעובי 4 ליטר בחום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים את הבצל הקצוץ ומערבבים את התבלינים הקרקע. מבשלים עד הבצלים התרככו, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
1
מוסיפים את הכרוב פרוס לסיר ומערבבים לערבב את הכרוב עם הבצל. אם אתה משתמש במלאי ללא מלח, מפזרים את הכרוב עם 1/2 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים את כל העגבניות המשומרות, עם המיצים שלהם, לסיר. מערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
שימורי עגבניות שלמותשימורי עגבניות שלמות
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
1
הוסף ציר עוף לסיר. מביאים לרתיחה וטעם למלח.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים עוד מלח לפי הטעם. מנמיכים את החום ולכסות את הסיר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
3
תן להתבשל במשך 20 עד 25 דקות או עד הכרוב מבושל היטב.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
4
מפזרים פלפל שחור טחון טרי לשרת.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא