קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות50
מגזין

מרק כרוב חמוץ וחם

מרק כרוב חמוץ וחם
מרק כרוב חמוץ וחם יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן וללא חלב שחיפשתם. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 847 קלוריות, 90 גרם חלבון ו-41 גרם שומן כל אחת. מתכון זה מכסה 38% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם פלפל קאיין, רוטב סצ'ואן, כרוב וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. 46 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה מושלם לסתיו. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מרהיב של 92%. מתכונים דומים: מרק כרוב חמוץ וחם, מרק כרוב חמוץ וחם ומרק חמוץ חמוץ עם אוזני עץ וכרוב נאפה.

הוראות

1
יוצקים ציר עוף לסיר גדול. מערבבים את החזיר הטחון המפורר לתוך הציר, ומבשלים על אש בינונית עד שהחזיר מבושל ואינו ורוד עוד, כ-15 דקות. מערבבים פנימה את הכרוב, נבטי השעועית, בצל ירוק, תירס, פטריות, ג'ינג'ר, שום, חומץ, שמן שומשום, רוטב סצ'ואן, רוטב סויה ופלפל קאיין ומבשלים עוד 5 דקות. מתקנים תיבול לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש
3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
חזיר טחוןחזיר טחון
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט