מרק לחם ועגבניות
לחם ומרק עגבניות יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 160 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם יש לכם 4 עלי בזיליקום, מלאי ירקות, עגבניות משומר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת די גרועה. נסו מרק לחם עגבניות, עבור עגבניות, חומוס ומרק לחם, ו מתכון מרק לחם עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את השמן בסיר גדול ועמוק על אש נמוכה.
מטגנים את השום עד רק ריחני, ואז מוסיפים את הלחם, ערבוב עד שכל השמן נספג והלחם קלוי.
מוסיפים את העגבניות, המניה, הבזיליקום והמלח.
מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום. מבשלים עד שהלחם נשבר, כ -20 דקות.