מרק מיסו אני
מרק מיסו אני יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המרק שלך. מנה אחת מכילה 25 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. כמה אנשים באמת אהבו את המנה היפנית הזאת. . 54 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו תרד, משחת מיסו, משחת מיסו שעורה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. וזה די טוב. נסו מרק מהיר וקל {מרק מיסו עם אטריות סובה או שעועית מונג, מרק גזר-ג'ינג'ר-מיסו ומרק אפונה טחון, ו מרק מיסו (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר בינוני, להביא את המים לרתיחה. מצקת החוצה על 1/2 כוס המים הרותחים, ושמורה.
תוסיפי טופו. להפחית את החום בינוני, לכסות, ומבשלים 1 עד 2 דקות.
מוסיפים תרד או בוק צ ' וי; מבשלים על 1 עד 2 דקות, או עד הירוקים הם מכרז.
מערבבים מיסו לבן ושעורה מיסו לתוך מים חמים שמורים. מערבבים לתוך מרק. מצקת לתוך קערות, ומקשטת עם בצל ירוק.