קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות22
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק מיסו חריף עם בוק צ'וי וונטון

מרק מיסו חריף עם בוק צ'וי וונטון
מרק מיסו חריף עם בוק צ'וי וונטון עשוי להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 157 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. אם יש לכם מלח כשר, דבק מיסו, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח היפני. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, ו מרק מיסו Mellow עם בוק צ'וי וטופו (מתכונים דומים).

הוראות

1
עבור מרק: 1
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
2
מחממים את השמן בסיר גדול עם מכסה הדוק על חום בינוני עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
מוסיפים את הבצל, מתבלים במלח, ומבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שרק מתחילים להתרכך, כ -2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
(או או רגיל)(או או רגיל)
4
מוסיפים את הג ' ינג ' ר, מערבבים לשלב, ומבשלים עד ריחני, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
5
מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים לשלב. מביאים לרתיחה, מפחיתים את החום לנמוך, מכסים ומבשלים עד שהירקות מתרככים והטעמים התמזגו, כ -45 עד 60 דקות.עבור wontons: 1מול, לחמם את השמן במחבת בינונית עם מכסה הדוק מעל חום בינוני עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מוסיפים את שאלוט ושום ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד השום הוא חום זהוב קל וריחני (הקפד לא לשרוף את השום), על 5 דקות.2
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
7
מוסיפים את בוק צ ' וי, רוטב סויה, וקיין ומערבבים לשלב. כסה ותן לבוק צ ' וי לבשל במשך 2 דקות. לחשוף ולבשל, ערבוב מדי פעם, עד שרוב הלחות התאדה ואת בוק צ ' וי הוא התרכך אבל עדיין ירוק בהיר, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
8
הסר מהחום, טפטוף עם שמן שומשום, ומערבבים לשלב.3
מרכיבים שתצטרך
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
9
מניחים 1 או 2 עטיפות wonton על משטח עבודה נקי ויבש.
מרכיבים שתצטרך
עטיפות Wontonעטיפות Wonton
10
מניחים כפית של תערובת בוק צ ' וי במרכז כל עטיפה. להרטיב את האצבע במים ולהשתמש בו כדי להרטיב את המערכת של כל עטיפה. מקפלים את העטיפה לשניים כדי ליצור מלבן ולחץ על הקצוות כדי לוודא שהם אטומים היטב. משוך את הפינות המקופלות של המלבן יחד מעל מרכז המילוי כך פינות אלה חופפות מעט ולחץ על הקצוות יחד עד אטום, לחות את העטיפה לפי הצורך, כך שהוא שומר. צפו בסרטון על קיפול צורה זו (המכונה לעתים כובע אחיות) וצורות וונטון אחרות כאן. חזור עם העטיפות שנותרו.עבור המרק:1כאשר המרק מוכן, מסננים אותו דרך מסננת בסדר רשת לתוך קערה גדולה חסינת חום; להשליך את המוצקים. למחוק את הסיר, להחזיר את המרק למחבת, ולהביא אותו לרתיחה עדינה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
11
הוסף את miso נמדד Sriracha ו whisk עד משולב לחלוטין. טעם ועונה עם מלח ופלפל לפי הצורך.2Drop wontons לתוך המניה מבעבעת אחד אחד, ערבוב בעדינות כדי למנוע דבק. להפחית את החום נמוך, לכסות, ומבשלים עד wontons הם מכרז וחומם דרך, כ 3 דקות. (אל תתנו מרק לבוא לרתיחה נמרצת, או wontons עלול להתפרק.) טעם ולהוסיף Sriracha יותר לפי הצורך. מחלקים את המרק ואת wontons בין קערות ומקשטים עם בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
SrirachaSriracha
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
מיסומיסו
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
12
שתף מתכון זה
13
הדפס
14
דוא " ל
15
שמור (381)

מרכיבים

454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בייבי בוק צ'וי, ניקה, קצוות קשים גזוז, ופרוס סרטים דקים (כ -3 כוסות)בייבי בוק צ'וי, ניקה, קצוות קשים גזוז, ופרוס סרטים דקים (כ -3 כוסות)6שרימפס וורידיםפלפל שחור טחון טריפלפל שחור טחון טרי8פלפל שחור שלםפלפל שחור שלם1צביטהקמצוץ פלפל קאייןקמצוץ פלפל קאיין33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'קלופים, זנגביל טרי טחוןקלופים, זנגביל טרי טחון21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרשיני שום, טחוןשיני שום, טחון6שרימפס וורידיםמלח כשרמלח כשר2גבעולי עשב לימון, חצייה פרוסה דק (חלקים חיוורים בלבד)גבעולי עשב לימון, חצייה פרוסה דק (חלקים חיוורים בלבד)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרהדבק מיסו אדוםהדבק מיסו אדום2בצל ירוק, פרוס דק (חלקים ירוקים בהירים וכהים בלבד), לקישוטבצל ירוק, פרוס דק (חלקים ירוקים בהירים וכהים בלבד), לקישוט2חתיכות טופי הית' ברשמן שומשום קלוישמן שומשום קלוי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרשאלוט גדול, פרוס קלוף דק (אודותשאלוט גדול, פרוס קלוף דק (אודות2חתיכות טופי הית' בר1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1חתיכות טופי הית' בררוטב חריף Sriracha, ועוד לפי הצורךרוטב חריף Sriracha, ועוד לפי הצורך2תרמילי כוכב אניסתרמילי כוכב אניס7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרעוף דל נתרן או מרק ירקותעוף דל נתרן או מרק ירקות12 כפיות אבקת שום1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1אוראו ממולאים כפולים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1בצל צהוב בינוני, קצוץגבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)18עטיפות wontonעטיפות wonton1( חצילים)בצל צהוב, קוביות בינוניותבצל צהוב, קוביות בינוניות