קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות50
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עגבניות פלורנטין אני

מרק עגבניות פלורנטין אני
צריך מרק חלב חינם? מרק עגבניות פלורנטין אני יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 113 קלוריות. 68 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. . אם יש לכם תרד, אגוז מוסקט טחון, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית נסו מרק עגבניות פלורנטין, מרק עגבניות פלורנטין, ו מרק עגבניות פלורנטין (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מרק, עגבניות, מיץ ומרק בסיר עם חוט להקציף מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
2
מוסיפים סוכר, תרד, אגוז מוסקט, ומלח ופלפל לפי הטעם, בלי להפשיר תרד. אפשר לחמם בעדינות 20 דקות על בינוני נמוך עד תרד הוא רך. שמור חם מבלי לתת לו להרתיח.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
3
מוסיפים פסטה מבושלת ומבשלים עוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת