מרק עגבניות פלפל אדום

מרק עגבניות פלפל אדום יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 8 . מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. לכו לחנות ותביאו מלח ופלפל, פלפלים, בצלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור סתיו. . מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים מראש את התנור של broiler ולהגדיר את מתלה התנור על 6 אינץ ' ממקור החום.

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מסדרים את חתיכות הפלפל על המדף כך שהם לא נוגעים זה בזה, ומטגנים עד שהעור חרוך בעיקר והפלפלים מתרככים, 8 עד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

ציוד שתשתמש בו

2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)

מניחים את הפלפלים לתוך שקית רוכסן פלסטיק resealable ולאפשר להתקרר; רצועת את העור פעם מקורר. קוצצים בגסות את הפלפלים.

מרכיבים שתצטרך

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

מניחים את הפלפלים הקצוצים, בצל, סלרי, שום, ציר עוף, ועלי דפנה לסיר גדול על חום בינוני, ומביאים לרתיחה. מכסים, להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים עד הבצל סלרי הם מכרז, על 15 דקות. מערבבים 28-אונקיות פחיות של עגבניות חתוכות לקוביות, ולהסיר מהחום.

מרכיבים שתצטרך

(הוציאו כבד וצוואר)

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

הסר וזרוק עלי דפנה.

מרכיבים שתצטרך

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

יוצקים את המרק לתוך בלנדר, ממלאים את הכד לא יותר מחצי מלא. החזק את המכסה של הבלנדר עם מגבת מטבח מקופלת, בזהירות להתחיל את הבלנדר, באמצעות כמה פולסים מהירים כדי לקבל את המרק נע לפני שעזב אותו על פירה. מחית בקבוצות עד חלקה. לחלופין, אתה יכול להשתמש בבלנדר מקל ורוטב את המרק נכון בסיר הבישול.

מרכיבים שתצטרך

5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)

ציוד שתשתמש בו

סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

להחזיר את המרק מעורבב לסיר, ומערבבים את פחית 14.5 אונקיה של עגבניות חתוכות לקוביות וגבינת פרמזן. מביאים את המרק לרתיחה מעל חום בינוני נמוך, מקציפים כל הזמן כדי להמיס את הגבינה. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

הביאו סיר מים לרתיחה, ומערבבים בטורטליני. מרתיחים את tortellini מעל חום בינוני-נמוך עד מכרז, על 5 דקות; לנקז במעטפת להגדיר בכיור, לשטוף עם מים, ומערבבים לתוך המרק.

מרכיבים שתצטרך

20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות