מרק עגבניות פלפל אדום

מרק עגבניות פלפל אדום יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 8 . מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. לכו לחנות ותביאו מלח ופלפל, פלפלים, בצלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור סתיו. . מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים מראש את התנור של broiler ולהגדיר את מתלה התנור על 6 אינץ ' ממקור החום.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מסדרים את חתיכות הפלפל על המדף כך שהם לא נוגעים זה בזה, ומטגנים עד שהעור חרוך בעיקר והפלפלים מתרככים, 8 עד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

ציוד שתשתמש בו

לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם

מניחים את הפלפלים לתוך שקית רוכסן פלסטיק resealable ולאפשר להתקרר; רצועת את העור פעם מקורר. קוצצים בגסות את הפלפלים.

מרכיבים שתצטרך

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

מניחים את הפלפלים הקצוצים, בצל, סלרי, שום, ציר עוף, ועלי דפנה לסיר גדול על חום בינוני, ומביאים לרתיחה. מכסים, להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים עד הבצל סלרי הם מכרז, על 15 דקות. מערבבים 28-אונקיות פחיות של עגבניות חתוכות לקוביות, ולהסיר מהחום.

מרכיבים שתצטרך

(הוציאו כבד וצוואר)

גב שומן חזיר

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

הסר וזרוק עלי דפנה.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

יוצקים את המרק לתוך בלנדר, ממלאים את הכד לא יותר מחצי מלא. החזק את המכסה של הבלנדר עם מגבת מטבח מקופלת, בזהירות להתחיל את הבלנדר, באמצעות כמה פולסים מהירים כדי לקבל את המרק נע לפני שעזב אותו על פירה. מחית בקבוצות עד חלקה. לחלופין, אתה יכול להשתמש בבלנדר מקל ורוטב את המרק נכון בסיר הבישול.

מרכיבים שתצטרך

שמן זית כתית מעולה, בתוספת 1/2 כוס מחולקת, ועוד לקישוט

ציוד שתשתמש בו

סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

גב שומן חזיר

להחזיר את המרק מעורבב לסיר, ומערבבים את פחית 14.5 אונקיה של עגבניות חתוכות לקוביות וגבינת פרמזן. מביאים את המרק לרתיחה מעל חום בינוני נמוך, מקציפים כל הזמן כדי להמיס את הגבינה. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

פפרונצ'יני, לקישוט

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

שמן זית כתית מעולה, בתוספת 1/2 כוס מחולקת, ועוד לקישוט

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

20 תותים טריים, ללא קליפה

הביאו סיר מים לרתיחה, ומערבבים בטורטליני. מרתיחים את tortellini מעל חום בינוני-נמוך עד מכרז, על 5 דקות; לנקז במעטפת להגדיר בכיור, לשטוף עם מים, ומערבבים לתוך המרק.

מרכיבים שתצטרך

20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות