מרק עדשים ג'ינג'י
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מרק עדשים זנגביל. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 262 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו זנגביל, שום, גזר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ג'ינג'י גזר ומרק עגבניות, מרק ג'ינג'י בטטה, ו מרק עוף עם אטריות זנגביל (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן בסיר גדול מעל חום בינוני.
מוסיפים גזר ובצל; מכסים ומבשלים 3 דקות או עד מתרכך. מערבבים בג ' ינג ' ר ושום; לבשל 1 דקה.
מוסיפים קארי, מלח ופלפל; מבשלים 30 שניות.
מערבבים במרק מדולל ועדשים; מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים, מכוסה, 20 עד 25 דקות או עד עדשים הם מכרז. מערבבים עגבניות; מכסים ומבשלים 5 דקות. מחלקים מרק באופן שווה בין 4 קערות.