קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 30 דק.
מנות10
ציון בריאות26
מגזין

מרק עדשים ונקניקים לבבי

מרק עדשים ונקניקים לבבי
מרק עדשים ונקניקים לבבי נטול גלוטן, וללא חלב ומספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 276 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם פלפל, אבקת שום, כרוב וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 13 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה עובד טוב כמנה עיקרית. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 4 שעות ו -30 דקות. עם כפית ציון 80%, המנה הזו מוצקה. נסו מרק עדשים ונקניקים לבבי, תבשיל נקניקיות עדשים לבבי פשוט של אמא, ו מרק עדשים לבבי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים סיר גדול על אש בינונית-גבוהה. שוברים נקניק לנתחים ומכניסים לסיר; מבשלים ומערבבים עד להשחמה מלאה, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מעבירים נקניק מבושל לסיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
3
מוסיפים מים, מרק עוף, עגבניות, עדשים, בצל, סלרי, גזר ושום. מתבלים תערובת באבקת שום, פטרוזיליה, אורגנו, פלפל, בזיליקום, רוזמרין ומלח.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
אבקת שוםאבקת שום
רוזמריןרוזמרין
עגבנייהעגבנייה
עדשיםעדשים
אורגנואורגנו
פטרוזיליהפטרוזיליה
גזרגזר
סלריסלרי
שוםשום
פלפלפלפל
באזיל!באזיל!
בצלבצל
מיםמים
מלחמלח
4
מבשלים על נמוך עד שהעדשים רכות, כ -4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
5
מערבבים כרוב למרק; ממשיכים לבשל עד שהכרוב מתרכך, 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
מרקמרק