מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב26 דק.
מנות8
ציון בריאות19
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
פא-גיא-טה צ'ילי
תבשיל פירות ים חריף
גמבו רכיכות ואנדויל עם שרימפס, סקאלופס, צדפות וצדפות עם במיה קריספית
צ'ילי קון קרנה
מרק כופתאות עוף בריא
תבשיל בקר קציר דלעות
תבשיל צבי/אייל בסיר איטי
צ'ילי הודו טחון חריף
מטבעות גזר למרק
מרק פירות כוכבים
מתכונים קשורים
פאי חמאת בוטנים ושוקולד
וופלים תפוחי אדמה
קורנביף וכרוב
סלמון חזרת אפוי
מגזין

מרק עוף-ירקות-שעורה

מרק עוף-ירקות-שעורה
מרק עוף-ירקות-שעורה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 153 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 26 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם עלי תרד בשקית תינוק, פלפל, תערובת מרק ירקות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מתכונים דומים: מרק עוף שעורה ירקות, מרק שעורה ירקות, ו מרק שעורה ירקות.

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בתנור הולנדי גדול. מכסים ומביאים לרתיחה. מערבבים בשעורה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
שעורהשעורה
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
הסר מהחום; מערבבים בתרד, ולתת לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
3
מגישים עם: טוסט צ ' דר שום
מרכיבים שתצטרך
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
תבשיל עגבניות קיץ
פא-גיא-טה צ'ילי
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל פירות ים חריף
עוף רימון אקזוטי
עוף רימון אקזוטי
ברי אפוי
סלט סלק קלוי
קציצת בשר הודו של באבי עם רוטב פלפל אדום
צלי חזיר תפוח