מרק עוף נוחות כפרי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 210 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם ירכיים עוף, מים, מרק עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: מרק עוף-מתנה לנחם חבר, קריאה לנוחות: מרק ניוקי עוף, ו מרק עוף עם אטריות: מלכוד-כל הנוחות & A Le Creuset בגידה.
הוראות
1
מניחים את כל החומרים למעט אטריות בסיר מרק גדול. מביאים לרתיחה; מכסים, מפחיתים חום ומבשלים עד שהעוף והירקות רכים, כשעה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזיר
2
הסר עוף מרק רותח; תן עוף מגניב מעט. מערבבים אטריות לתוך מרק; מבשלים, חשוף, עד הסוף, על 5 דקות. בזמן שאטריות מתבשלות, קוביות עוף וחוזרות למרק.