מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות63
בלי גלוטןבריאות
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מרק שום קלוי וחצילים
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
תבשיל אורז איטלקי
מרק ירקות גינה
תבשיל תפוחים מסולסל
ביצים עלומות בצ'וריסו-תבשיל עגבניות עם קרוטוני שום
מרק עדשים עם בקר
מרק איש הרים
תבשיל טורקיה
מתכונים קשורים
גריסים דרומיים אפויים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
רול-אפים של פיצה עוף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
מגזין

מרק עוף קולומביאני

מרק עוף קולומביאני
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? מרק עוף קולומביאני יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה סביב 37 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 395 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם בצל ירוק, יוגורט, אבוקדו הס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מרק עוף קולומביאני, מרק עוף קולומביאני, ו מרק עוף קולומביאני (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר קטן, לכסות את האורז עם המים ולהביא לרתיחה. להפחית את החום, לכסות ומבשלים עד האורז הוא רך, 35 עד 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
הסר מהחום ולתת לעמוד במשך 10 דקות, ואז מתבלים עם מלח ו fluff עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
3
בינתיים, בסיר גדול, לשלב את העוף, בצל ירוק, שום, תירס, כמון ו 1/2 כוס הכוסברה עם מרק עוף. מתבלים במלח ופלפל ומביאים לרתיחה. מבשלים את המרק על חום גבוה בינוני עד העוף מבושל דרך, על 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
להעביר את העוף לצלחת ולתת להתקרר מעט. תוריד את הבשר מהעצמות ותגרס.
מרכיבים שתצטרך
5
מסננים את המרק ומחזירים אותו לסיר. להחזיר את התירס למרק ולהשליך את המוצקים הנותרים. מביאים את המרק לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את תפוחי האדמה ומבשלים על חום גבוה בינוני עד רך כמעט, על 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים את האספרגוס ומבשלים עד תפוחי האדמה והאספרגוס רכים, כ 5 דקות יותר. להחזיר את העוף הגרוס לסיר ולתבל את המרק עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
8
מצקת את המרק לתוך קערות ומקשטים עם אבוקדו, יוגורט, צלפים, אורז חום הנותרים 2 כפות של כוסברה.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)אספרגוס עבה, לחתוך לאורכים 1 אינץאספרגוס עבה, לחתוך לאורכים 1 אינץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)צלפים קטנים מנוקזיםצלפים קטנים מנוקזים680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חזה עוף ללא עור, על העצם (אודותחזה עוף ללא עור, על העצם (אודות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכוסברה קצוצהכוסברה קצוצה2קיא אוזניים של תירס, כל חתך לתוך 6 סיבוביםקיא אוזניים של תירס, כל חתך לתוך 6 סיבובים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקיוגורט ללא שומןיוגורט ללא שומן2שום, מרוסקשום, מרוסק1(יכול להיות או להרחיק)כמון טחוןכמון טחון1Has אבוקדו, חתוך לקוביותHas אבוקדו, חתוך לקוביות2בצל צהוב בינוני, קצוץמרק עוף דל נתרןמרק עוף דל נתרן6ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל טחון טריפלפל טחון טרי6ריבס, קצוץ טרי או קפואמלחמלח1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל ירוק פרוס דק, על 3בצל ירוק פרוס דק, על 31586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאורז חום קצר גרגיראורז חום קצר גרגיר3156 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)תפוחי אדמה לבנים, קלופים וחתוכים לקוביות 3/4 אינץתפוחי אדמה לבנים, קלופים וחתוכים לקוביות 3/4 אינץ
עוגת הפוך אפרסק אישית
גריסים דרומיים אפויים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
בראוניז שלא מהעולם הזה
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות