קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות93
מגזין

מרק פאבה ופקורינו: זופה די פייב ופקורינו

מרק פאבה ופקורינו: זופה די פייב ופקורינו
מרק פאבן ופקורינו: זופה די פייב ופקורינו דורש כ 40 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 17 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 284 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 6. לכו לחנות ואספו אסקרול, שמן זית כתית מעולה, פלפל ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. זה מושלם עבור סתיו. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. בסך הכל, המתכון הזה מרוויח ציון כף יוצא דופן של 92%. מתכונים דומים: מרק פאבן ופקורינו: זופה די פייבייב ופקורינו, טארטלטים של שעועית פאבה ופקורינו, ו שעועית פאווה ופקורינו טוסקנו.

הוראות

1
בסיר גדול מניחים את פולי הפאווה, האסקרול, השאלוט, השום השלם, הטימין והפלפל ומוסיפים מספיק מים כדי לעלות 2 אינץ ' מעל המוצקים. מביאים לרתיחה, להפחית לרתיחה ומבשלים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שיני שום שלמותשיני שום שלמות
פולפול
אסקרולאסקרול
שאלותשאלות
פלפלפלפל
טימיןטימין
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
טוחנים את התערובת בקערת מעבד מזון ומחזירים לתבנית.
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
קערהקערה
מחבתמחבת
3
במחבת קטנה מחממים את השמן על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים את השום הקצוץ ומבשלים עד שהוא מתחיל לצבוע, כ -2 דקות, ואז מוסיפים את הפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
שוםשום
5
יוצקים את התערובת לתוך המרק. מחלקים באופן שווה בין 4 קערות מרק מחוממות ומעליהם הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה