מרק פטריות ופארו

מרק פטריות ופארו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 15 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 324 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 3 . זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם בצל, חומץ שרי, שמן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. נסו פארו, פטריות ומרק תרד, פטריות לבביות, מרק פארו וג'ינג'ר {אתגר דגנים מלאים}, ו Zuppa di Farro (מרק פארו איטלקי) (מתכונים דומים).