קושיקשה
מוכן ב28 דק.
מנות30
ציון בריאות4
מגזין

מרק פירות ים כל כך מהיר

מרק פירות ים כל כך מהיר
אז-מהר מאכלי ים מרק נטול גלוטן, ומספק כ 30 מנות. מנה אחת מכילה 53 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, פילה מחוספס כתום, מקשטים: שמיר sprig, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: לפני הספירה מרק פירות ים, מרק פירות ים, ו מרק פירות ים.

הוראות

1
חותכים פילה דגים לחתיכות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
פילה דגיםפילה דגים
2
מביאים תפוחי אדמה מטוגנים ו 1 כוס מים לרתיחה בסיר גדול; להפחית חום, כיסוי, ומבשלים 5 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
סלסה קנויה בחנות, להגשהסלסה קנויה בחנות, להגשה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
מערבבים בחלב מתאדה ו 5 החומרים הבאים; לחזור לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות קוקוס מגורר6 אונקיות קוקוס מגורר
4
מוסיפים דגים ופימיאנטו; מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 3 עד 5 דקות או עד פתיתי דגים בקלות.
מרכיבים שתצטרך
12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
5
מגישים באופן מיידי.
6
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו בתפוחי אדמה או ' בריאן והורמל חתיכות בייקון אמיתיות.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות בייקון אמיתיותחתיכות בייקון אמיתיות
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים