מרק קלבזה, תירס וקוקוס

Calabaza, תירס, ומרק קוקוס יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 243 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך מיץ ליים, גבעולים כוסברה, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו מרק Calabaza קארי, Crema de Ahuyaman O Calabaza (מרק דלעת), ו תירס צונן ומרק קוקוס (מתכונים דומים).