קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

מרק שזיפים עם טרגון ואוכמניות

מרק שזיפים עם טרגון ואוכמניות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק שזיף עם טרגון ו אוכמניות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 119 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו אוכמניות, שלוש שניות, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו מרק שזיפים עם קרח טרגון דבש, רוטב טרגון שזיפים, ו לרסק שזיפים טרגון (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממלאים קערה גדולה בקרח ומים ומניחים אותה בצד. להביא סיר בינוני של מלא מים לרתיחה. זרוק את השזיפים לתוך המים blanching אותם עד העור מתחיל לקבל מקומט, סדוק ומתחיל לקלף, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
הסר שזיפים מהמים ומיד למקם אותם לאמבט קרח מוכן עד 4-5 דקות מגניב.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
3
הסר שזיפים מאמבט קרח, הזמנת אמבט קרח.באמצעות האצבעות שלך בעדינות לקלף את השזיפים ולחתוך אותם מהבור בחתיכות.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
4
מניחים את נתחי השזיף לסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
5
הוסף 4 עוז אוכמניות, יין, סוכר, טרגון, טריפל sec והמים לסיר. מכסים את המחבת, ומביאים לרתיחה נמוכה מעל חום בינוני. להפחית את החום בינוני נמוך, ולאפשר את הפרי להתבשל עד שזיפים מתפרקים, 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מים נוספיםמים נוספים
ליקר פיוז'ן X-Ratedליקר פיוז'ן X-Rated
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
6
הסר את המחבת מחום ולהעביר את התוכן לקערה נקייה. לאחר מכן מניחים את הקערה באמבט קרח שמור, תוך ערבוב מדי פעם, עד קר.
מרכיבים שתצטרך
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
7
הסר sprigs טרגון מן התערובת הקרה. באמצעות בלנדר טבילה לרסס את התערובת עד חלקה למדי מקציף.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילהבלנדר טבילה
8
מגישים עם אוכמניות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
מים נוספיםמים נוספים