קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות24
מגזין

מרק שעועית חמאה

מרק שעועית חמאה
מרק שעועית חמאה יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 159 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך סלרי, שמן זית כתית מעולה, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרק כרוב וחמאה שעועית, מרק שעועית חמאה צמחונית, ו כרישה ומרק שעועית חמאה עם בשר חזיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמור מתכון
2
מתכון הדפסה
3
מרק שעועית חמאה
מרכיבים שתצטרך
4
Ingredts1 lb. שעועית חמאה יבשה (aka שעועית לימה - אתה יכול sub cannellini או שעועית חיל הים)1/4 כוס זית כתית אקסטרה oil1 בצל מתוק גדול, קלופים ו chopped2 שיני שום, minced2 גזר גדול, קלופים ופרוס לתוך צלעות סלרי עגולות, sliced1 יכול (14 עוז) עגבניות מרוסקות (אש קלויה אישור)6 כפות טרי קצוץ, divided1 עלה דפנה
מרכיבים שתצטרך
5
מלח ופלפל שחור
מרכיבים שתצטרך
6
מנות: 8 מנות
7
מפתח כשר: פרווה