קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות81
מגזין

מרק שעועית לבנה עם גרמולטה

מרק שעועית לבנה עם גרמולטה
מרק שעועית לבנה עם Gremolatan נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה עד 24 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 400 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 87%. מתכונים דומים: מרק שעועית לבנה טוסקני עם ברוקולי רב – טוויסט שונה לחלוטין על מרק ירקות, Green Bean Gremolata, ו שעועית לבנה ומרק חזיר.

הוראות

1
מטגנים תחילה 4 מרכיבים בשמן חם בתנור הולנדי מעל חום בינוני גבוה 5 עד 10 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מוסיפים עגבניות וסוכר; מבשלים, מערבבים מדי פעם, 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
3
מוסיפים שעועית ואת 4 המרכיבים הבאים. מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, לפחות 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
4
הסר ולהשליך זרעי קורנית עלה דפנה. מערבבים במלח ופלפל לפי הטעם, ואם תרצה, רוטב חריף. מעל כל מנה עם כפית של גרמולטה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
טימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולקטימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולק
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
גב שומן חזירגב שומן חזיר