קושימומחה
מוכן ב25 שעות
מנות8
ציון בריאות9
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
מרק תירס
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק תירס. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 343 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, שמנת כבדה, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 שעות מתכונים דומים: צ'אודר חזיר ותירס, מרק תירס ובשר חזיר, ו מרק תירס.
מרכיבים
1אוראו ממולאים כפולים![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2larges![גזר, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ ' (1 כוס)]()
גזר, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ ' (1 כוס)1צלע![צלע סלרי, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ ' (3/4 כוס)]()
צלע סלרי, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ ' (3/4 כוס)7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תירס (בערך 6 אוזניים)]()
תירס (בערך 6 אוזניים)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)]()
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)40fl. אוז.s![כוסות מופחתת-מרק עוף נתרן]()
כוסות מופחתת-מרק עוף נתרן2![מקשטים: עגבניות שזיפים, זרעי חתוכים לקוביות; עירית טרי קצוץ דק]()
מקשטים: עגבניות שזיפים, זרעי חתוכים לקוביות; עירית טרי קצוץ דק1![פלפל אדום, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ ' (1 כוס)]()
פלפל אדום, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ ' (1 כוס)1אוראו ממולאים כפולים![מלח ים משובח]()
מלח ים משובח57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/2 כוס קעקע בייקון לוח]()
1/2 כוס קעקע בייקון לוח227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בטטה (מדיום 1), קלופים וחותכים לקוביות 1/4 אינץ]()
בטטה (מדיום 1), קלופים וחותכים לקוביות 1/4 אינץ2![עלי קורנית טריים]()
עלי קורנית טריים397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![כוסות חתוכות לקוביות בצל מתוק כגון vidalia]()
כוסות חתוכות לקוביות בצל מתוק כגון vidalia227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תפוחי אדמה צהובים בשר כגון יוקון זהב (2 קטן), קלופים לחתוך לקוביות 1/4 אינץ]()
תפוחי אדמה צהובים בשר כגון יוקון זהב (2 קטן), קלופים לחתוך לקוביות 1/4 אינץ
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2larges
גזר, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ ' (1 כוס)1צלע
צלע סלרי, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ ' (3/4 כוס)7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תירס (בערך 6 אוזניים)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)40fl. אוז.s
כוסות מופחתת-מרק עוף נתרן2
מקשטים: עגבניות שזיפים, זרעי חתוכים לקוביות; עירית טרי קצוץ דק1
פלפל אדום, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ ' (1 כוס)1אוראו ממולאים כפולים
מלח ים משובח57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/2 כוס קעקע בייקון לוח227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בטטה (מדיום 1), קלופים וחותכים לקוביות 1/4 אינץ2
עלי קורנית טריים397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
כוסות חתוכות לקוביות בצל מתוק כגון vidalia227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תפוחי אדמה צהובים בשר כגון יוקון זהב (2 קטן), קלופים לחתוך לקוביות 1/4 אינץ